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Curso de Tao Yin / Chi Kung

  • Modalidad: Presencial y Online por zoom
  • Fechas: Miércoles 
  • Horario:
    • de 11.00 a 12.00 h. 
  • Precio:
    • Miércoles: 35€ / mes
    • Clases suelta 10€

MEDIDAS DE SEGURIDAD COVID (grupo de 5 personas máximo)

 

 

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¿Qué es?

El tao Yin, es una práctica basada en la Medicina Tradicional China. Ejercicios simples de pie y en el suelo que preparan y fortalecen la estructura corporal y energética de forma que favorece la práctica del Qigong (Chikung) y Taichi.

Los ejercicios de Tao Yin tienen unas pautas específicas de respiración abdominal, contracción del suelo pélvico, compactación del cuerpo y estiramiento de la columna. En las clases aprenderemos a diferenciar la fase yin (inhalación /relajación) de la fase yang (exhalación /movimiento).

Teniendo como base nuestra respiración, realizaremos todos los movimientos desde la suavidad y el disfrute (sonrisa interior).

Trabajaremos todo el cinturón abdominal (tantien inferior, core) con plena consciencia, fortaleciendo nuestro centro.

Sentiremos el beneficio a nivel físico, mental y emocional, potenciando la reestructuración corporal, fortaleciendo articulaciones y flexibilizando tendones y músculos.

Despejaremos nuestra mente y transformaremos nuestras emociones a través del masaje a los órganos que se produce en cada movimiento.

Profesora

Fernanda Sanz Revillas

Profesional de shiatsu (escuela Amigos del Shiatsu). Posgrados en   Shiatsu y  embarazo y las seis divisiones.
Terapia craneosacral (escuela europea de terapia craneosacral), masaje facial japonés kobido (escuela yasuragui) y masoterapia china facial (escuela Namaste)
Instructora de Tao Yin (Asociación española de Tao Yin y talleres con Mantak Chia)
Instructora de tablas de Qi gong renovado (escuela Teresa Menchen y asociación española de Qigong para la salud)

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